സമ്മര്‍ദം എന്നത് മനുഷ്യര്‍ നേരിടുന്ന പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ്. സ്ട്രെസ് അഥവാ സമ്മര്‍ദ്ദം ഉയര്‍ന്ന നിലയിലാകുമ്പോള്‍ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാ. ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്‍രാവിലെ 2 – 3 തവണ കക്കൂസില്‍ പോകുന്നവരാണോ, അതോ പോകാന്‍ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാണോ? വിശപ്പില്ലായ്മനിങ്ങളുടെ വിശപ്പില്ലായ്മ (പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ) യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ശരീരത്തിലൂടെ പ്രവഹിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് ഹോര്‍മോണുകളുടെ ആധിക്യത്തിലേക്ക് വിരല്‍ ചൂണ്ടുന്നു. സ്ട്രെസ് ഹോര്‍മോണുകള്‍ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം വേണ്ടെന്ന തോന്നല്‍ വരുന്നു. ഉറക്കം തടസപ്പെടല്‍ഉറക്കം തടസപ്പെടുന്നത് പലപ്പോഴും Read More…
